みなさんはジュースを飲む時、何を基準に選びますか？ もちろん、その時に飲みたいテイストのジュースを選ぶと思うのですが、「カロリー0」の文字で選ぶ事ってありませんか？ とくにダイエット中の人なんかは、「カロリー0」って見る…

ダイエットと言えば、女性にとっての永遠の課題であるような気がするのは私だけでしょうか。今までもさんざん色々なダイエットが流行ってきましたよね。 例えば グリーンスムージーダイエット リンゴダイエット バナナ ダイエットシ…

青汁と言えば昔、よくCMでありましたよね。「マズイ！もう一杯！」ってやつ♪ このCM、子供ながらにどんな味なのか興味津々だった記憶があります（笑） そんな青汁も最近ではどんどん進化を遂げていき、今では青汁＝マズイではなく…

筋トレって聞くと・・・ 「筋肉がつくと逆に太くなっちゃう」 「脂肪を落とすというよりムキムキになる」 なんて思っていませんか？ 実は多くの女性が筋トレについて２つの間違った認識をもっています。 今日でその間違いを正しちゃ…

今や美容院やエステなどでも メニューに「ヘッドスパ」という項目を目にすることがあると思うのですが 実際のところヘッドスパをしてもらうと「気持ちがいい」「血行がよくなる」くらいしか知識がなかったりするんですよね。 でもきち…