そばって聞くとヘルシーなイメージを持っている人も多くないですか。 実際、私もうどんかそばか、パスタか、ラーメンの中で一番ダイエットに向いている食品が何かと聞かれたら迷わず「そば！」と答えてしまいますもんね。 それぐらいヘ…