ファンケルから発売されているダイエットサプリメントには普通のカロリミットと大人のカロリミットがあるって知っていましたか。 大人のカロリミットは普通のカロリミットと違って、年齢的に結果の出にくい大人のダイエットを助けてくれ…

30代になって体力が落ちた事を実感し、「痩せにくくなったなぁ」と思ったのもつかの間…今度は40代になってより一層、体力の衰えとダイエットの難しさを実感するなんて、考えただけでも恐ろしいですよね。 そう言えば40代の私の周…

ダイエットでチーズって食べても良いの？って思った人も多いはずです。 そんな私も最初にチーズダイエットがあると聞いて、「カロリー大丈夫？！」と思ったぐらいですから、それだけチーズ＝太ると認知している人が多いと思います。 た…

女性ってアボカド好きですよね。 私もアボカドシュリンプのサンドイッチが大好きで、よく食べています。 スライスして醤油に付けて食べるのも美味しいし、サラダにして食べるのも美味しいし、アボカドって結構何でも合うし、万能ですよ…

私自身が小さい時に突如、出てきた栄養補助食品のカロリーメイト。 初めて見た時は「おやつ？」と思っていたのですが、よくよく話を聞いていると食パン1枚食べるよりも栄養がギュっと詰まっていて体に良いんだよと聞いて、早速食べてみ…

今まで色々なダイエットに挑戦してきた人の中には、もやしダイエットというダイエット方法を目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。 このもやしダイエットですが、結構昔からあるし、目新しいダイエット方法では個人的にはな…

長男を妊娠中はきちんと体重を管理していたため、妊娠中の体重は9㎏増量と理想的な増え方で終わっていきました。 そのため、産後もすぐに体重が戻り、授乳中は妊娠前よりもさらに痩せることができたんです。 しかし、次男の時は全く気…

普通、ダイエットと聞くと「間食NG」の場合が多いですよね。 間食は太るからダイエット中は絶対ダメと言われているので、ダイエット中におやつなんて食べられないと思っている人も多いでしょう。 しかし、糖質制限ダイエットの場合、…

今、テレビでも雑誌でも話題の糖質制限ダイエット。 結構「やってるよ」という方も多いのではないでしょうか。そこで、質問です。 糖質制限ダイエット中に朝ご飯ってどうしていますか。 「しっかり食べているよ」という人もいるかもし…