結婚した当初はあんなに楽しかった日々も結婚生活が長くなってくると、いろんなことがマンネリ化してしまって刺激も少なくなるし、疲れてしまうこともりますよね。この「結婚生活に疲れた」って思う頻度は妻側の方が高いと言われているのですが、だからと言ってすぐ離婚につながるわけではありません。
そこで、なぜ結婚生活に疲れたと思ってしまうのか。その原因と対策について紹介していきたいと思います。
結婚生活に疲れたって思う時はどんな時？
それでは、まず結婚生活に疲れたと思う時はどんな時でしょうか。
①育児・仕事・家事で忙しい
結婚生活に疲れたと感じる瞬間で一番多い原因は自分の時間がないことです。とくに、女性は子供ができたら、家事、仕事に加えて育児も入ってきますよね。そうなると、仕事に行く前に家事を済ませて、子供を保育園や幼稚園に送りだし、自分の仕事に出かけなければなりません。
そして、仕事が終わったらお迎え、夕飯づくり、お風呂、寝貸付けに加えて夫のお世話までしなければいけません。土日の休みも習い事の送迎や子供を遊びに連れて行くなどしていると、自分の時間が全く持てなくなってしまい、「なんで私こんなことしているんだろう？」って疲れてしまいます。
②お金が足りない
もし、お金がたくさんあれば、ベビーシッターを雇って子供を預けることもできるし、家事代行を頼むこともできるので家事も任せることができます。しかし、そんなのは夢物語ですよね。そして、お金が足りないと口喧嘩も増えるし、夫婦仲が冷めてきて精神的にもやられてしまいます。
③価値感が違う
夫婦はもともと他人で、育ってきた環境が違うため価値感が違うことが多いです。付き合っている時は見えなかったことでも、結婚することで価値感の違いを目の当たりにすることもあります。
どちらかが譲れるのであれば、価値感の違いも気にならないかもしれませんが、相手に合わせるのが苦痛になってくるとストレスが溜まってしまいます。
④夫からの感謝の気持ちが伝わらない
いつも「ありがとう」と言ってもらいたいわけではなく、たまに感謝の言葉や労いの言葉がもらえると嬉しいですよね。男性は言葉にしなくても伝わっているだろうと思いがちですが、女性からすると言葉にして欲しいって思う人が多いと思います。
そこで、男性側から感謝の気持ちを感じとれないと妻としては「なんのために結婚生活をしているんだか分からない…」と思ってしまいます。
⑤モラハラが続いている
実はモラハラって自分で自覚していない人も多く、いつの間にか疲労が蓄積してしまうことって多いです。「なんで夫はこんな言い方を毎回するのだろう…」って、そう言われないように自分なりに努力をしても認めてもらえない時に結婚生活に疲れてしまうことがあります。
結婚生活に疲れてしまった時はどうすれば良いのか
では、結婚生活に疲れてしまった時どうしたら良いのでしょうか。
①夫に協力してもらえるようお願いする
結婚生活が疲れてしまう理由に夫が家事や育児を手伝ってくれないことというのは非常に多いです。そこで、夫に協力してもらえることはできるだけお願いしてみましょう。その時、夫にお願いをするコツとし具体的にやって欲しいことを頼むのです。
例えば
・今日、帰りにスーパーで買い物してきてもらって良い？子供が帰ってきてすぐ習い事に連れて行かないといけないから。
・ごめーん！雨が降りそうだから洗濯物を取り込んでもらっても良い？ついでに畳んでもらえたら助かります。
などなど、具体的にやって欲しいことを言うのです。間違っても遠回しにお願いしてもいけません。やってくれるだろう…と期待をしていても夫は何もやってくれないですからね。
②夫婦デートをしてみる
脱マンネリ化を防ぐためにも夫婦デートはおすすめです。子供が小さい人は託児所に預けたり、実家にお願いするなどして二人だけの時間を作るようにしてみて下さい。子供が小さいと預けるのはちょっと…と思う人もいるかもしれませんが、適度に夫婦の時間を設けることで恋人時代の気持ちに戻れますよ。
③自分の時間を作る
子供が小さいと難しいかもしれませんが、結婚生活に疲れてしまった時はなるべく自分の時間を作るようにして下さい。例えば、子供がお昼寝している間に好きなドラマを見るとか、一時保育に預けてショッピングを楽しんだり、美容室に行ったりとか、リフレッシュできる時間を設けるようにしましょう。
④思い出を振り返ってみる
結婚生活に疲れてしまった時は思い出を振り返ってみると良いでしょう。結婚式の写真や子供が生まれた時の写真を見ると、楽しい思い出がたくさんよみがえってくるし、喧嘩していた日々もいつの間にか笑い話になっていたりします。思い出を振り返ることで、心が不思議と元気になりますよ。
【まとめ】幸せな結婚生活を送るために
以上、結婚生活に疲れてしまう原因と対策方法についてお話してきました。結婚生活に疲れたことがある人って結構多いです。というより、誰もが一度はみな感じているはずです。そんな結婚生活の疲れをなるべく引きずらないためにも早めに対策をして幸せな結婚生活を送れるようにしましょうね。
